Acqua fitness

Per l'Acqua Fitness non serve saper nuotare, non ci sono controindicazioni fisiche in quanto muoversi nell'acqua consente di impiegare in modo equilibrato e armonico tutta la muscolatura, mantenendo allenato ed efficiente il sistema cardiovascolare. Le spinte e resistenze offerte dell'acqua determinano il riadattamento degli schemi motori e il miglioramento delle capacità coordinative Il movimento continuo nell'acqua consente di ottenere un costante micromassaggio che determina il miglioramento della circolazione periferica e una costante azione di rassodamento dei tessuti.

Aquafitness: per chi vuole godere dei benefici dell'acqua ma non sa nuotare, per chi vuole prendere confidenza con l'acqua prima di iniziare un corso di nuoto per chi vuole praticare un'attività fisica salutare e divertente senza rischiare di farsi male, per chi vuole fare sport e divertirsi in compagnia, per chi cerca un'alternativa al "solito" corso di nuoto.

Gli istruttori a vostra disposizione, offrono un elevato grado di competenza e professionalità ma soprattutto vi faranno divertire; è, infatti, nostra convinzione che per essere in forma non bisogna necessariamente soffrire, il benessere che deriva da un’attività piacevole per la mente è di grande aiuto per il conseguimento del risultato finale ed è indispensabile in una società che genera quotidianamente elevati livelli di stress.

Insomma per uomini e donne, ragazzi e adulti, allenati e non...Nel nostro programma c'è sicuramente l'attività che stai cercando!

Circuit Gym

HydrobikeSi chiama CIRCUIT GYM e, pur condividendo con gli altri corsi di fitness l’obiettivo di mantenere/riconquistare la forma fisica perduta, il CIRCUIT GYM sfrutta in un’unica sessione di allenamento i vantaggi offerti dall’HYDROBIKE, dallo STEP e dalla GINNASTICA IN ACQUA massimizzando i benefici in 50 minuti di puro divertimento. Addentrandoci negli aspetti puramente tecnici, questo tipo di attività unisce un allenamento coordinativo incrementale e un training cardiovascolare ad alta intensità combinato sugli arti superiori ed inferiori.

Palestra - Fitness

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Lezioni individuali

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Acqua fitness

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Corsi di nuoto

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Nuoto libero

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Acquaticità per infanti

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